In Tog Chöd voeren we dynamische bewegingen uit met een licht houten zwaard (of bamboestok) die zowel langzaam als met snelheid en kracht kunnen gedaan worden.

Deze actieve bewegingsvorm is geen gevecht tegen een andere vijand of een tegenstander maar een vorm van mindfulness in beweging.

Het helpt ons om meer in onze kracht te staan, onze geest helder en leeg te maken en brengt zowel fysiek als mentaal balans.

Deze sessie wordt gegeven door een collega van DSI (Heidi Lievens) op dinsdag 02/09/2025 om 17u30 in sporthal Zelzate.

Bij goed weer kan deze buiten doorgaan op het grasplein van OCAS